Aanbod
Wekelijks wordt er een ruim aanbod aan 'BOOSTER' Trainingen georganiseerd op een vast tijdstip. Hierbij wordt getraind in een klein groepje. Op deze manier ontstaat er een gezellige groepssfeer, en blijft je coach nog steeds oog hebben voor iedereen! Je wordt constant aangemoedigd, je houding wordt verbeterd en je werkt op eigen tempo in een gevarieerde en leuke groepstraining!
Booster Training - FULLBODY
Een intensieve trainingsvorm waarbij je toch je eigen tempo bepaalt. Ideaal voor spieropbouw, onderhoud van spieren en uithouding, vetverbranding en conditie verbetering. Dé perfecte BOOST!
Elke donderdag 18u30-19u30 en zaterdag 9u30-10u30.
Booster Focus Training - BBB
In de BBB Trainingen wordt er getraind met volledige focus op de 'BBB'* zone.
Het is geen klassieke groepsles, maar een kwalitatieve training met kwaliteitsvolle oefeningen in beperkte groep. Ideaal voor het versterken van de core en 'BBB' zone, met een tikkeltje uithouding.
* BBB = Buik - Benen - Billen.
Elke dinsdag 18u30-19u30..
Swissjump Training
Swissjump is een intensieve workout op meeslepende muziek op een kwaliteitsvolle 'Bellicon' mini-trampoline!
1
Gezondheid
Train je uithoudingsvermogen, kracht, evenwicht en coördinatie.
2
Vetverbranding
Stimuleert de vetverbranding en activeert het metabolisme. Verbranden maar die calorieën!
3
Versterkt de gewrichten
Ervaar geen schokken in je gewrichten dankzij de elastieken ophanging.
4
Ondersteunt spieropbouw
Naast het verbranden van calorieën en het trainen van je conditie zal je ook je spieren versterken met Swissjump!
5
FUN FUN FUN
Overschrijd je grenzen op dynamische muziek! Zweten gegarandeerd!
Elke maandag en woensdag van 19u-20u.
Team
De trainingen worden gegeven door Shirley, Gerben en Amelie.
Met een overdosis aan enthousiasme staan we voor jullie klaar!
